Mi Semana
👩⚕️
Dra. Verónica
Tu semana ya está armada según tu
🔥 Desinflamar
. Cambiá lo que quieras con un toque y armá la lista de compras en un click. — Dra. Verónica
Mi semana
28 de 28 comidas planificadas
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Armar mi lista de compras de la semana
Lun
día 1
Desayuno
Porridge de avena con nueces de Brasil y banana
12 min
Almuerzo
Ensalada tibia de garbanzos y espinaca
20 min
Cena
Salmón a la plancha con ensalada verde
15 min
Snack
Muffins de cacao y calabaza
35 min
Mar
día 2
Desayuno
Pudín de chía y frutillas
5 min + reposo
Almuerzo
Ensalada tibia de garbanzos y espinaca
20 min
Cena
Crema de zanahoria y calabaza
25 min
Snack
Yogur helado con frutillas y semillas
5 min + freezer
Mié
día 3
Desayuno
Porridge de avena con nueces de Brasil y banana
12 min
Almuerzo
Ensalada tibia de garbanzos y espinaca
20 min
Cena
Sopa crema de calabaza y jengibre
25 min
Snack
Muffins de cacao y calabaza
35 min
Jue
día 4
Desayuno
Pudín de chía y frutillas
5 min + reposo
Almuerzo
Ensalada tibia de garbanzos y espinaca
20 min
Cena
Caldo reparador de pollo y verduras
35 min
Snack
Yogur helado con frutillas y semillas
5 min + freezer
Vie
día 5
Desayuno
Porridge de avena con nueces de Brasil y banana
12 min
Almuerzo
Ensalada tibia de garbanzos y espinaca
20 min
Cena
Salmón a la plancha con ensalada verde
15 min
Snack
Muffins de cacao y calabaza
35 min
Sáb
día 6
Desayuno
Pudín de chía y frutillas
5 min + reposo
Almuerzo
Ensalada tibia de garbanzos y espinaca
20 min
Cena
Crema de zanahoria y calabaza
25 min
Snack
Yogur helado con frutillas y semillas
5 min + freezer
Dom
día 7
Desayuno
Porridge de avena con nueces de Brasil y banana
12 min
Almuerzo
Ensalada tibia de garbanzos y espinaca
20 min
Cena
Sopa crema de calabaza y jengibre
25 min
Snack
Muffins de cacao y calabaza
35 min
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