Día 3
💧 Desinflamar de verdad
Jugo / infusión
Infusión de cúrcuma y jengibre
Antiinflamatoria por excelencia.
Comidas del día
Desayuno
Porridge de avena con banana y canela.
Almuerzo
Guiso liviano de lentejas con vegetales.
Snack
Un puñado de arándanos + semillas de calabaza.
Cena
Merluza al papillote con limón y zucchini.
💡 Tip del día
Hoy sumá una caminata de 20 minutos. El movimiento suave ayuda a drenar la retención de líquido.