Dra. Verónica
Estas recetas son tu botiquín diario. Elegí una que te tiente, guardá las favoritas 💚 y sumá los ingredientes a tu lista con un toque.
19 recetas
Porridge de avena con nueces de Brasil y banana
12 min 1
antiinflamatorio
Smoothie verde de espinaca cocida y banana
8 min 1
antiinflamatoriosin gluten
Yogur con frutos rojos, nueces y lino
5 min 1
antiinflamatoriorápido
Pudín de chía y frutillas
5 min + reposo 1
antiinflamatoriomeal-prep
Bowl de yogur, granola casera y kiwi
5 min 1
antiinflamatorio
Shakshuka simple (huevos al horno con tomate)
20 min 2
sin glutenalto en proteína
Salmón al horno con puré de calabaza
30 min 2
antiinflamatoriosin gluten
Ensalada tibia de garbanzos y espinaca
20 min 2
sin glutenantiinflamatorio
Merluza a la plancha con verduras al vapor
20 min 2
sin glutenbajo en calorías
Sopa crema de calabaza y jengibre
25 min 3
sin glutenantiinflamatorio
Crema de zanahoria y calabaza
25 min 3
sin glutenantiinflamatorio
Salmón a la plancha con ensalada verde
15 min 2
sin glutenantiinflamatorio
Caldo reparador de pollo y verduras
35 min 4
sin glutenantiinflamatorio
Yogur helado con frutillas y semillas
5 min + freezer 2
sin azúcarantiinflamatorio
Ensalada de frutas con menta
10 min 3
sin azúcarsin gluten
Pudín de chía y cacao
5 min + reposo 2
sin azúcarantiinflamatorio
Muffins de cacao y calabaza
35 min 6 u
sin azúcarantiinflamatorio
Mousse de frutilla y yogur
10 min 2
sin azúcar
Crema de chocolate y chía
5 min + reposo 2
sin azúcaromega-3