Dra. Verónica
Estas recetas son tu botiquín diario. Elegí una que te tiente, guardá las favoritas 💚 y sumá los ingredientes a tu lista con un toque.
15 recetas
Salmón al horno con puré de calabaza
30 min 2
antiinflamatoriosin gluten
Pollo grillado con ensalada de quinoa
25 min 2
sin glutenalto en proteína
Wok de pollo y vegetales
20 min 2
alto en proteína
Bowl de atún, arroz integral y palta
20 min 1
sin glutenmeal-prep
Milanesa de pollo al horno con puré de coliflor
35 min 2
alto en proteína
Guiso de lentejas con vegetales
40 min 4
sin glutenmeal-prep
Ensalada tibia de garbanzos y espinaca
20 min 2
sin glutenantiinflamatorio
Merluza a la plancha con verduras al vapor
20 min 2
sin glutenbajo en calorías
Tarta de zapallo y ricota (masa integral)
45 min 4
meal-prep
Arroz integral con pollo y morrones
30 min 3
meal-prep
Hamburguesas caseras de carne magra con ensalada
20 min 2
sin glutenalto en proteína
Fideos integrales con albóndigas y tomate
30 min 3
meal-prep
Ensalada completa de huevo, atún y vegetales
15 min 2
sin glutenrápido
Zapallitos rellenos con carne y arroz
40 min 3
sin gluten
Wrap integral de pollo y vegetales
15 min 1
rápidoalto en proteína