Dra. Verónica
Estas recetas son tu botiquín diario. Elegí una que te tiente, guardá las favoritas 💚 y sumá los ingredientes a tu lista con un toque.
15 recetas
Revuelto cremoso de huevo, palta y semillas
10 min 1
sin glutenalto en proteína
Porridge de avena con nueces de Brasil y banana
12 min 1
antiinflamatorio
Tostadas integrales con palta y huevo poché
12 min 1
alto en proteína
Budín húmedo de avena y manzana (sin azúcar)
40 min 6
sin azúcarmeal-prep
Smoothie verde de espinaca cocida y banana
8 min 1
antiinflamatoriosin gluten
Omelette de espinaca y queso
10 min 1
sin glutenalto en proteína
Yogur con frutos rojos, nueces y lino
5 min 1
antiinflamatoriorápido
Panqueques de avena y banana
15 min 2
sin azúcar
Mini tortillas de papa y cebolla al horno
35 min 4
sin glutenmeal-prep
Pudín de chía y frutillas
5 min + reposo 1
antiinflamatoriomeal-prep
Revuelto de champiñones y huevo
12 min 1
sin glutenbajo en carbohidratos
Tostada de ricota, tomate y orégano
7 min 1
rápido
Bowl de yogur, granola casera y kiwi
5 min 1
antiinflamatorio
Muffins de zanahoria y avena
35 min 6
sin azúcarmeal-prep
Shakshuka simple (huevos al horno con tomate)
20 min 2
sin glutenalto en proteína